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SUN4YOGA–MAKE SPACE–
2018-12-18

わたしのビフォーアフター

 

こんにちは★

朝晩、冷えて車の窓も凍ってきました。息を吐くと白くなりますね☆
仕事の移動時は、ベンチコートを身にまとい出勤しているMIHOです。
わたしの無敵アイテムはベンチコート。軽くて暖かくて2年愛用中~

今回は、私のビフォーアフターの紹介!

2017年4月に撮影した写真と2018年12月に撮影した写真です。

↑2017年4月のわたし。
顔もぽちゃっと丸っこいアンパンマンみたいな、、、。脚もぱんぱん。

↑2018年12月のわたし。

顔も少し縦長になった。脚は本当に細くなりました。
筋肉の上に付いていた脂肪が燃焼され(以前よりは減りました)脚が長くなったのは、特にエアシルクヨガのおかげ。
エアシルクヨガを始めて、基礎体温が36.6℃から37.4℃に!

 

わたしのビフォーアフターいかがでしたか?

筋肉をつけて、脂肪さんとはバイバイした疲れにくい身体を一緒につくりましょ~★

エアシルクヨガ楽しくて即効性があるということ!
辛い運動も楽しかったら頑張れるし、仲間が居ればさらに続けられますよね(^_-)?

寒さに負けず身体を動かしましょ~
エイエイ オ~!

MIHO

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